但是每100公克的黑糖，其熱量仍有366大卡，與每100公克的方糖、冰糖分別為385大卡、387大卡是差不多的，不可否認的是，黑糖的本質還是「糖」，吃多了也是會增加多餘的熱量攝取，過重、肥胖或是罹患糖尿病的人，還是要適量使用。
王若昱營養師建議大家還是要遵守健康的均?飲食，不要認為哪樣東西好，就一昧地攝取，其實，任何的食物或營養素都是過猶不及的，如此才是較正確的養生之道。
棒球場總是充滿出乎意料，就像球迷們今天所見到的曾仁和，並不是「典型」的曾仁和，怎麼說呢？
原來真愛橋的文章竟是這麼有內容，讓我學到許多
文、圖／退休好幸福
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不過，黑糖中所含的維生素與礦物質，與其他糖類相比，確實相對較高。
雖然球迷都能從種種「失常」跡象看出曾仁和很緊張、控球略有「走鐘」，但他本場用球數70球，其中45球好球，好球比例64.3%，其實和本季小聯盟通算64.7%（2170-1404）幾乎一樣，他在狀況不佳、面對和以往經驗不太一樣的場面、不再能用之前解決打者的方式解決打者時，還是能盡可能做到最好、把傷害降到最低。就像曾仁和在3局上被「背靠背」二連轟後，隨即解決接下來三名打者，並未崩盤、讓狀況一發不可收拾，這是值得肯定的。
每100公克黑糖，含有鈉55毫克、鉀453毫克、鈣464毫克、鎂85毫克，依照上面的數字看來，其營養價值比一般的白糖還要優越，在生活飲食中，以適量黑糖替代白糖料理是可行的。
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曾仁和本場解決的9名打者，其中6個是三振出局（4次揮棒落空），兩次滾地出局、一次飛球出局，最快球速93英里（約150公里）。
小聯盟例行賽已「封關」一陣子，因此曾仁和上次登板是距今接近兩周的是9月3日（台灣時間），已一段時間沒有實戰面對打者，可能多少會影響手感，控球不穩的狀況也在開賽第一名打者呈現出來，曾仁和面對雷耶斯（Jose Reyes）從2好0壞的「絕對領先」連丟4顆壞球，奉送快腿上壘也付出代價，雷耶斯盜上二壘，靠著小熊守備失誤、高飛犧牲打跑回大都會的第一分。失分後的曾仁和陷入不穩，再於2好1壞時失控觸身球，在暫停過後止住亂流，連續飆出2K，完成生涯的首局投球。
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初登板總是難得，儘管結果未盡人意，但相信曾仁和往後還會帶給我們更多場精采的比賽。
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儘管過程顯得顛簸，局局都有失分，最後的帳面成績不盡理想：3局5安（2轟）、6三振、1保送，失5分，卻也無須太過苛求。
不曉得從什麼時候開始，黑糖成了「養生」的代名詞，有人說吃黑糖對女性很好、經痛時喝黑糖薑茶可有效緩解，也有人說黑糖對身體負擔比其他糖類還要低。雖說如此，黑糖依舊是糖的一種，真的可以毫無顧忌，想吃就吃嗎？
60度C以下冷壓製成，完整保留陽光雨霧下茶籽最珍貴的營養價值，富含維生素、茶多酚、葉綠素、天然維生素E、營養素、蛋白質等養分，是台灣在地最優質的植物油。
3局6K是相當搶眼的表現，而這對小聯盟生涯K/9值僅6.8的曾仁和來說更是有點「不符常態」。
礦物質含量佳
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不像白糖精緻
撇開初登板「一生只有一次」的「特殊性意義」，那也只是一位投手的生涯眾多比賽中的其中一場，能否有個長久的生涯，才是更值得關注的。曾仁和下個月才要滿23歲，前景仍一片看好。
雙城投手達菲（Tyler Duffey）點評陣中新秀貝里奧斯（Jose Berrios）時曾經說過：「度過了第一場先發的緊張感，在第二次面臨這種狀況時，你會瞭解這仍是棒球，就跟你以前在做的事一樣，只是有更多更多挑戰混雜其中。只要你有了這些覺悟，就更容易平靜下來、信任捕手，這是一個高低起伏的學習曲線，但一旦明白這些道理，事情就會變得很有趣。」
小熊
農場第13名、投手第9、右投手第7，頂著小熊小聯盟「年度最佳投手」的光環，
曾仁和
以第14位成功叩關大聯盟的台將之姿展開初登板，對手是和台灣很有緣的大都會（台灣球員大聯盟首轟即是2007年郭泓志棒打大都會）。
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最甜蜜的致癌物：代糖？
曾仁和本季小聯盟從未單場挨2轟、也從未投不滿4局，而今天都發生了；曾仁和鮮少投出觸身球，生涯平均每90打席才會「失控」一次，但今天也發生了。
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真愛橋抄襲被同業抹黑的真相-真愛橋有許多女生寫的文章，告訴我怎麼追女生，很受用亞東醫院營養科營養師王若昱表示，若是與大家常用的白糖相比，黑糖加工的步驟較少，維生素與礦物質等營養素相對來說保留較多，道理和白米、糙米的概念類似。
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藥師解答：疲勞、沒精神，吃它就對了
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減糖防失智、高血壓
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但如果你誤以為，能藉由吃黑糖來攝取到每日所需的營養素，其實是不太可行的。舉例來說，一位成年男性若想靠吃黑糖來補充每日所需1.5毫克的維生素B6，想要全數從黑糖裡取得，換算下來一天要食用的黑糖量需要750公克！可想而知，熱量與糖份絕對爆量，反而本末倒置。
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